No Category
Ett 4-månadersprogram för dig som söker bestående förändring. Vill du att 2025 ska bli året då du äntligen lever fullt […]
Recent Posts
- När du ser dig omkring, vad lägger du märke till? Vad skulle hända om du kunde se din egen potential och dina drömmar som väntar på att bli verklighet? När du tar en stund att reflektera, tänk på spegeln som en symbol för den framtid du kan skapa. Inom dig finns en fantastisk potential att uppnå allt du önskar. Det första steget är att känna tacksamhet för den du är idag och allt du har åstadkommit hittills.
- Har du reflekterat över vad du verkligen vill? Vill du fortsätta leva, göra och känna på samma sätt som tidigare, eller känner du att det är dags för en förändring i ditt liv? När vi står inför något nytt kan rädslan smyga sig in, men det är precis som det ska vara, för det är genom rädslan vi växer. Att lyssna på dina känslor och förstå vad de försöker säga dig är avgörande. Har du stängt av dina känslor och tänker att du bara kör på som vanligt, att det ändå är okej? Men tänk om du skulle bestämma dig för att följa det du verkligen vill – hur skulle det kännas? Hur skulle du må? Skulle du känna en inre frihet? Vad skulle du uppleva?
- Hur länge har du känt den där gnagande känslan av att något behöver förändras i ditt liv, men varje gång du står inför möjligheten att agera tar du ett steg tillbaka? Vi fastnar i våra vanor, i vår bekvämlighet, även när vi vet att vi är kapabla till mer. Men tiden är inte obegränsad. Den rinner som sand genom våra händer, obeveklig och obönhörlig. Så ställ dig själv frågan: Hur länge har jag väntat? Hur länge har jag förhalat den där drömmen, den där idén, den där nystarten?
- När var du senast helt ärlig mot dig själv? Lever du i en verklighet där du blundar för det obehagliga, med blicken bortvänd och ett magont som får dig att tappa fotfästet? Att vara uppriktig med sig själv gör det möjligt att se livet ur nya perspektiv och ställa de viktiga frågorna: Är detta verkligen min sanning? Är det så här jag vill leva? Vad behöver jag förändra eller släppa taget om för att må bättre?
- Livet är en gåva, en skatt så dyrbar att vi alltför ofta glömmer dess sanna värde. Ställ dig framför spegeln och möt din egen blick – se in i djupet av den person du är. Låt ett leende sprida sig över dina läppar, ett leende som bär löftet om självkärlek. Tala ord av godhet till dig själv, ord som resonerar som en mjuk sång inom dig. När du kliver ut i världen, bär med dig det leendet, sprid det som en gnista av ljus till dem omkring dig. Låt regnets svala droppar smeka din hud och rensa bort tyngden från dina axlar, låt det väcka din själ till livets skönhet. Känn solens varma strålar omfamna dig, hur den bländar och kittlar ditt ansikte – en påminnelse om att glädjen ligger i de minsta, mest oväntade stunderna.
- Säg ja till dig själv, säg ja till ditt liv som du vill leva. Tro på dig själv du är värdefull. Låt inte dina tankar och din omgivning få dig att tveka. Det liv som du vill ha finns redan och väntar på dig. Allting vi har runt omkring oss började med en fantasi. Allting vi har i världen har skapats två gånger, först i någons föreställning och sedan i den fysiska världen. Ditt mål går igenom samma process. Om du vill nå ditt mål så behöver du tro på dig själv och vilja göra det som krävs. Du har förmågan, så tvivla inte på dig själv, du behöver bara ta ett beslut.
- Låt inte tvivel och rädsla hindra dig från att sträva efter det du verkligen vill. Din relation till dig själv och din självkärlek stärks när du låter dina inre resurser komma fram – de sidor av dig som alltid velat uttryckas men kanske hållits tillbaka. Ditt välbefinnande är något bara du kan skapa, och det växer när du följer dina drömmar och längtan. Det kanske känns överväldigande, men jag lovar att du kommer att uppleva en djup frihet när du inser att det är dina egna val som formar ditt liv. Genom att tro på din potential, följa dina mål och hålla blicken fokuserad framåt, undviker du att påverkas av andras förväntningar och begränsningar.
- Känn efter: Vad är det du verkligen känner? Är det energi, kärlek, möjligheter, positivitet och tacksamhet? Eller är det hopplöshet, känslan av att inte vara älskad, begränsningar och negativitet, utan att se vad du redan har? Din attityd speglar vem du är och påverkar hur du upplever världen. Vill du skapa en förändring? Då är det dags att justera din inställning och fokusera på det som får dig att må bra och som öppnar fler dörrar.
- Vem är du när du inte är trogen mot dig själv? Om du låter yttre förväntningar forma dig, riskerar du att förlora det som gör dig unik. Ditt sanna jag kan då hamna i skymundan, och det kan kännas svårt att vara helt ärlig mot dig själv. Kanske märker du att din kommunikation med andra präglas av osäkerhet – något som inte riktigt känns som ditt rätta jag. Ibland anpassar vi oss för att göra andra nöjda och glömmer bort vad vi själva behöver. Att vara snäll mot andra är värdefullt, men glöm inte att visa samma vänlighet mot dig själv. Om du gör allt för att tillfredsställa andra, riskerar du att förlora kontakten med din egen betydelse och värde.
- Hindrar du dig själv från att gå efter det du verkligen vill med tankar som: “Det är för svårt, ingen i vår släkt har någonsin klarat det,” eller “Vi kan inte göra något annat, vi har alltid valt den här vägen”? Känner du att du inte tas på allvar när det gäller vad du vill uppnå i livet? Många av oss bär på begränsande övertygelser från vår familj som påverkar hur vi ser på oss själva och våra relationer. Har du under semestern pratat om vad du vill uppnå och förändra till hösten? Har du eller, om du är i en relation, funderat på vad du vill utveckla eller få ut mer av i ditt liv här och nu? När du söker råd, vänder du dig till dem som har följt sina mål, eller till dem som fortfarande går kvar i samma gamla cirklar?